五月春归浓。醒却未得晨光里，隔帘方晓春雨急。且待五月春更浓，满绿人间三千里。在这烂漫美好的五月，为了增强辖区居民的保健意识，提高居民健康水平和生活质量，培养居民健康生活方式。5月12日上午，丰庆佳苑社区、同行社工联合辖区公益单位雅致轩，开展“漫步五月 健康生活伴我行”小组活动。

活动开始，志愿者老师向组员做了简单的自我介绍，通过互动了解了组员们对于本次小组活动的学习期待，调整课程内容，随后向大家介绍了刮痧的好处及手法：分为扯痧法、夹痧法、挤痧法、拍痧法、挑痧法、点揉法以及放痧法等。正确的刮痧方法不仅可以促进人体新陈代谢,调整经气,解除疲劳,还可以给细胞补氧祛瘀,增加免疫功能,有效改善人体亚健康状态的作用。随后，为每位组员发放刮痧器，邀请组员上前，给大家做针对肩颈疼痛的居家调理示范。在老师的耐心讲解下，组员们听懂操作技巧后，开始在自己的肩膀上实际操作，针对不懂的问题向志愿者老师提问，活动得到了参与组员们的一致肯定。

本次小组活动，在满足组员们日常养生需求的同时，也带领组员们学习到简单的居家刮痧的操作方法与要领。养生不仅可以提升我们的生命质量，同时可以保持良好的精神状态。养生固本，健康人生！让我们一起学习，让健康生活常伴左右！